É tão constante essa quase-necessidade de fazer mil coisas ao mesmo tempo que a gente esquece que se não fizer uma por vez a gente nem sai do lugar.
Esse mês eu decidi mudar alguns rumos da minha vida, ainda preciso cuidar de muitas relacionadas à saúde, mas, um passo de cada vez! Limpando meus dias de tudo que me faz mal, a saúde começa automaticamente a ser priorizada.
Vim dizer que estou bastante animada com as possibilidades dos novos ares. Hoje acordei com muita vontade de produzir mais conteúdo, em um pensamento de “só vai dar certo quando começar a falar sobre o que sei, não enquanto executar o que sei” e isso mudou o rumo do meu dia.
Roda da vida ou Level 10 Life
Uma das coisas que amo fazer como parte do autocuidado, é a Roda da vida. Com ela, consigo olhar de forma mais analítica para cada uma das áreas da minha vida, como faço um pouquinho diferente do padrão, resolvi compartilhar aqui meu método e, quem sabe, te motivar a se mover na direção certa.
A versão que conheci originalmente com a Kara do Boho Berry, infelizmente hoje quando fui procurar o blog vi que não estava mais no ar. Mas em print de um vídeo no youtube, já vemos muito bem!
A ideia é separar as grandes áreas da sua vida e dar notas de zero a dez, com pequenos registros de como você vai melhorar em cada área que avaliou.
É simples, e acho que o grande desafio é nos permitirmos esse momento e sermos sinceros. Gosto de sempre fazer na virada de mês, mas esse ano com muitos incidentes e mudanças, acabei descontrolando, como vou fazer hoje a minha, resolvi falar sobre isso e me colocar nesse compromisso comigo novamente.
Minha versão do método
Por muito tempo fiz em um bullet journal, e para mim isso funciona muito melhor do que fazer no digital. Tudo que exige pensar, eu gosto de fazer no papel, porém, depois de uma chuva ter apagado parte importante do meu bullet, comecei a transferir esse acompanhamento diário que fazia no bullet para o Notion.
Tenho um código de cores para o meu sistema, que usava desde o papel e que é originário da minha agenda e adaptado para as cores de caneta e marcadores que eu tinha disponíveis.
Os tópicos são bem autoexplicativos, mas para completar o sistema de forma que eu conseguisse me avaliar por completo, separei o tópico profissional em dois: Emprego e Vida profissional, que para mim são coisas muito distintas. Meu emprego, apesar de ser em uma área que amo, é um meio de pagar contas e não de realização pessoal, precisava fazer essa separação ou viveria frustrada sem conseguir traçar passos claros para melhorar em ambos.
Outra adição foi a Relação comigo mesma, porque vale muito avaliar relação com a família e amigos, mas de nada adianta estar bem com os outros se não estou bem comigo e entender os motivos também passaram a direcionar muito melhor o foco do meu mês.
Template do Notion
Caso vocês queiram começar essa prática deliciosa de tirar um tempo para pensar em todo o seu potencial e em tudo que você merece, deixei um template e algumas diquinhas aqui para ajudar nesse início!
Agora é só clicar lá no alto à direita e duplicar para sua própria conta. Depois conta pra gente como está sendo essa nova experiência!
Beijinhos e até a próxima!